Gracias por visitar nuestro sitio, ¿eres menor de 16 años y necesitas hablar con alguien que te apoye? No estás solo, aquí tienes algunos recursos para cualquier edad.
"Peer-Run Warm Line"
Es un recurso que no es de emergencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana para cualquier persona en California que busque apoyo mental y emocional.
Sitio de Chat Web:  https://www.mentalhealthsf.org/peer-run-warmline/
Envia un Texto con la palabra "VOICE" a 20121  
Teléfono:  855-845-7415

Una línea directa de adolescente a adolescente y un programa de alcance comunitario con más de 10,000 adolescentes que se comunican con TEEN LINE cada año por teléfono, mensaje de texto o correo electrónico. La línea está abierta todas las noches de 6pm a 10pm PST para ayudar a los adolescentes a abordar sus problemas de manera confidencial, anónima y cómoda.
Envia un Texto con la palabra "TEEN" to 839863
Teléfono:  800-852-8336

"Friday Night Live"
Es un programa orientado a la juventud dirigido a los jóvenes del área de Riverside. Esta organización ofrece actividades y entretenimiento que promueven un mensaje antidrogas y antibebidas a los jóvenes de la comunidad.
Dirección:  23119 Cottonwood Ave. Bldg A-100 Moreno Valley, CA 92503
Teléfono:  951-782-5000

Boys Town National Hotline (para todas las edades)
Línea de ayuda para jóvenes "Tu Vida Tu Voz" 
Teléfono:  800-448-3000

“What's Up Safehouse”
Es una línea de mensajes de texto de crisis de salud mental gratuita y anónima las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Obtenga apoyo inmediato de un profesional de salud mental con licencia. Dedicado a ayudar a apoyar a los residentes del condado de Riverside a través de problemas relacionados con la ansiedad, el abuso de sustancias, la depresión, la presión escolar, la presión de los compañeros, las luchas LGBTQ, los problemas relacionales, los pensamientos suicidas, la intimidación y cualquier otro problema que esté causando problemas.  
Envia un Texto con la palabra "SHHELP" a (844) 204-0880 para obtener apoyo y recursos inmediatos. Las 24 horas, los siete dias de la semana (24/7).
Teléfono:  951-351-4418 

McKinley- Youth Family & Community
McKinley es líder en la transformación, asesoramiento y servicios sociales innovadores; esperanza inspiradora para alcanzar el éxito.
Sitio Web:  https://www.mckinleycc.org/
Teléfono:  909-670-0284

Tessie Cleveland Community Services 
Proporcionar servicios a niños con graves peoblemas emocionales y de conducta. Los servicios incluyen evaluaciones psiquiatricas, servicios de medicamentos, terapia individual y familiar y servicios de administración de casos.
Dirección:  3576 Arlington Ave., Suite 100 Riverside, CA 92506
Teléfono:  951-374-1555

Recursos de Salud Mental del Condado de Riverside
La campaña “Depende de Nosotros” está diseñada para capacitar a los residentes del condado de Riverside para que hablen abiertamente sobre enfermedades mentales, reconozcan los síntomas, utilicen los recursos locales y busquen ayuda. Al crear conciencia y brindar acceso a los recursos locales, nuestro objetivo es inspirar bienestar, reducir el estigma y prevenir el suicidio. La recuperación es posible y hay ayuda disponible. Depende de nosotros marcar la diferencia en las vidas de quienes experimentan problemas de salud mental al ofrecer apoyo y oportunidades.

Sitio Web:  https://up2riverside.org/es/

Sistema de Salud de la Universidad de Riverside de Salud Conductual.
Sitio Web:  https://www.rcdmh.org/

Línea CARES Beneficiarios de Medi-Cal que buscan servicios de salud mental.
Teléfono:  800-499-3008

Línea Cálida de California Operada por Pares
Obtenga soporte las 24 horas del día.
Teléfono:  855-845-7415

"NAMI"
Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales  es la organización de salud mental de base más grande del país dedicada a construir mejores vidas para los millones de estadounidenses afectados por enfermedades mentales.
Sitio Web:  https://www.nami.org/

Salud Pública del Condado de Riverside COVID 19
Sitio Web:  https://rivcoph.org/coronavirus

988 Lifeline:
988 Lifeline brinda apoyo confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana a personas en crisis suicidas o angustia relacionada con la salud mental.
Al llamar o enviar un mensaje de texto al 988, se conectará con profesionales de la salud mental con la red Lifeline. 
Más información sobre 988 visita:  https://www.samhsa.gov/find-help/988
Teléfono:  988

The Trevor Project
Brinda servicios de intervención en crisis y prevención del suicidio a jóvenes y adultos jóvenes LGBTQ las 24 horas del día, los 7 días de la semana, durante todo el año. Es 100% confidencial y 100% gratuito.¿En tu computadora?
Envíenos un mensaje de chat en línea: https://www.thetrevorproject.org
Dirección:  The Trevor Project PO Box 69232 West Hollywood, CA 90069
Comuniquese para escuchar una llamada de voz en vivo a:
Teléfono:  212-695-8650
Teléfono:  866-488-7386
O en cualquier lugar y en cualquier momento soporte de Texto:
Envia "START" a 678678

Teléfono:  951-500-6904

Lunes a Viernes  1pm - 9pm
Teléfono:  888-843-4564

Servicios de Reingreso
A través de amplias asociaciones comunitarias, supervisión comunitaria innovadora y un compromiso con la rehabilitación, el CDCR está ayudando a los delincuentes a tener éxito a medida que regresan a sus comunidades. Los programas y servicios integrales de rehabilitación antes y después de la liberación se ofrecen en comunidades de todo California a través de centros alternativos de custodia, residenciales, ambulatorios y de acogida. 
Sitio Web:  https://www.cdcr.ca.gov/adult-operations/fops/reentry-services/ 

Riverside County Work Force Development Center 
El Centro de Desarrollo de la Fuerza Laboral Del Condado de Riverside, un Centro de Trabajo de los Estados Unidos de California. Comuníquese con una de nuestras oficinas y solicite un consejero de carrera que pueda ayudarlo con lo siguiente: 
* Planificación de la Carrera 
* Classes virtuales de curriculm vitae y entrevistas 
* Información del mercado laboral 
* Formación profesional de corta duración  
Corrreo Electrónico - WorkforceHelp@rivco.co 
Citas Disponibles
Riverside Teléfono:  951-955-3100
Hemet Teléfono:  951-791-3500
Indio Teléfono:  760-863-2500

Servicios de Tratamiento de Emergencia (ETS) del Centro Médico del Sistema de Salud de la Universidad de Riverside
Servicios de urgencias psiquiátricas 24/7
Evaluación, intervención en crisis
Referencias para hospitalización por salud del comportamiento, según sea necesario.
Sitio Web:  https://www.ruhealth.org/medical-center/medical-services/psychiatry-emergency-and-inpatient-services
Dirección:  9990 County Farm Road, Ste. 4 Riverside, CA 92503
Teléfono:  951-358-4881

Llame ahora para una evaluación y una cita.  Línea CARES de acceso, remisión, evaluación y apoyo comunitario para el uso de sustancias. 
Teléfono:  800-499-3008

SAMHSA 
Substance Abuse and Mental Health Services Administration
La Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA es un servicio gratuito, confidencial, disponible las 24 horas, los 7 dias de la semana, los 365 dias del año. Esta linea telefónica es un servicio de informacion para personas y familias que enfrentan trastornos mentales o de uso de sustancias.
Teléfono:  800-662-4357
Sitio Web:  https://www.samhsa.gov/linea-nacional-ayuda

Riverside Latino Commission on Alcohol & Drug Abuse Services, Inc.
Servicios de salud mental y abuso de sustancias ofrecidos para niños, adolescentes, adultos y familias.
Counseling Center
1612 First Street
Coachella, CA 92236
Teléfono:  760-398-9000
Mental Health Clinic
49869 Calhoun Street
Coachella, CA 92236
Teléfono:  760-398-9090 

Alcohólics Anónimos 
¿Necesita ayuda para un problema con la bebida?
A.A. tiene una solución. Esta no es una promesa vana. A.A. viene ayudando a los alcohólicos a recuperarse desde hace más de 80 años. El programa de recuperación de A.A. tiene un fundamento simple: un alcohólico que comparte con otro. Si su forma de beber está fuera de control, A.A. puede ayudar.
Sitio Web:  https://www.aa.org/es 

Al-Anon
Ayuda y esperanza para los familiares y amigos de los alcohólicos.
Sitio Web:  https://al-anon.org/es/

Narcotics Anónimos
Nuestra Visión es que todos los adictos del mundo tengan la oportunidad de recibir nuestro mensaje en su propio idioma y cultura y descubran la posibilidad de una nueva forma de vida.
Teléfono:   888-622-4672
Sitio Web:  https://todayna.org/todaynawp/espanol

Nar-Anon 
Los Grupos de Familia Nar-Anon son una confraternidad mundial para los afectados por la adicción de otro persona.Como programa de doce pasos, ofrecemos nuestra ayuda compartiendo nuestra experiencia, fortaleza y esperanza.Llevamos el mensaje de esperanza al hacerles saber a los demás que no están solos; practicando los Doce Pasos de Nar-Anon; y cambiando nuestras propias actitudes. Respetaremos tu anonimato. Nuestro programa no es religioso, sino una forma de vida espiritual.
Sitio Web:  https://es.naranonsocal.org/

24 horas al día, 365 días al año para servir a los veteranos, sus familias, cuidadores y sobrevivientes.
Línea de Crisis para Veteranos Disponible 24/7: https://www.veteranscrisisline.net/  
Número único de información de VA: Atención, beneficios, servicios: https://blogs.va.gov/VAntage/82379/1-800-myva411/
Teléfono:  800-698-2411
Texto: 838255
Linea de Crisis
Teléfono:  800-273-8255

El Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. está trabajando en colaboración con el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de EE. UU. para proporcionar cupones de elección de vivienda específicos para veteranos sin hogar en todo el país. A nivel local, VA Loma Linda está trabajando en colaboración con la Autoridad de Vivienda del Condado de Riverside, el Equipo de Alcance de Calles para Personas sin Hogar y otros socios de atención continua para ayudar a los veteranos sin hogar a mudarse de las calles a viviendas de apoyo permanentes.
Para más información, llama a este numero de
Teléfono:  909-825-7084

Trabajando juntos para aliviar la inseguridad alimentaria en nuestra comunidad.

Salvation Army Riverside
Dirección:  3695 1st Street, Riverside CA
Teléfono:  951-784-4490
Dirección:  14068 Graham Avenue, Moreno Valley, CA
Teléfono:  951-653-9131

Second Harvest Food Bank
Dirección:  2950 - B, Jefferson St, Riverside, CA 92504 
Teléfono:  951-359-4757

Martha's Village And Kitchen
Programa de Almuerzos Públicos Martha's proporciona aproximadamente un cuarto de millón de comidas cada año a más de 6,000 niños y adultos pobres en la comunidad.
Servicio de almuerzo público: de lunes a viernes, de 11:00 am a 11:45 am Despensa de alimentos Michael Napoli Brindamos alimentos nutricionales de emergencia, suministros esenciales para bebés y cupones para ropa a nuestros vecinos necesitados. Distribuimos más de 30.000 comidas de asistencia de emergencia.
Despensa de alimentos de emergencia: Lunes a Viernes, de 8:00 am a 10:00 am y de 1:00 pm a 3:00 pm.
Distribución de alimentos del USDA: Cada tercer Miércoles del mes; 8:00 am a 10:00 am.
Dirección:  83-791 Date Avenue Indio, CA 92201
Sitio Web:  https://marthasvillage.org/
Teléfono:  760-347-4741

Eddie Smith Senior Center
Dirección:  5888 Mission Blvd, Riverside, CA 92509
Teléfono:  714-667--0717

Arlington Temporary Assistance
Dirección:  10495 Arlington Ave Suite#1, Riverside, CA 92505
Teléfono:  951-689-5620

The Fruit of Our Hands Ministries
Dirección:  7000 Indiana Ave #114, Riverside, CA 92506
Teléfono:  951-289-9808

La línea directa ofrece servicios de defensa seguros y confidenciales para sobrevivientes sordos y proveedores de servicios. También brindamos recursos y educación sobre la necesidad de programas de extensión para el abuso de personas sordas. Defensores disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para intervención en crisis, educación y referencias. Identifique el abuso, obtenga ayuda y elabore un plan. 
Chat en linea: thedeafhotline.org 
Póngase en contacto con un defensor por correo electrónico:  hotline@adwas.org
(Video Llamada) a 
Teléfono:  855-812-1001

Center On Deafness Inland Empire (CODIE) 
El objetivo principal de CODIE es actuar como una agencia coordinadora que aborde las necesidades de servicios sociales de las personas sordas y con dificultades auditivas a través de la prestación directa de servicios, defensa, investigación y difusión de información sobre la sordera a padres, profesionales. y consumidores.
ASL (Lenguaje de Signos Americano) resources , support and information 
Sitio Web: https://codie.org/
VP:   951-801-5674
Correo electrónico:  info@codie.org 
Teléfono de Voz:  951-275-5000

Línea Nacional de Prevención del Suicidio
Teléfono:  800-273-8255
In English Nacional de Prevención del Suicidio 1-888-628-9454
Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana Soporte ofrecido por teléfono y chat. Se ofrece soporte para personas sordas y con dificultades auditivas.
988 ha sido designado como el nuevo código de marcación de tres dígitos que enrutará a las personas que llaman a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

LÍNEA DE TEXTO DE CRISIS
¿En una crisis? Envía "HOME" al 741741 desde cualquier lugar de los Estados Unidos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Un Consejero de Crisis en vivo y capacitado recibe el texto y responde, todo desde nuestra plataforma segura en línea. 
Sitio Web:  https://www.crisistextline.org/ 

Asistencia local "La Línea de Ayuda para Crisis de Inland SoCal" está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Las líneas telefónicas son atendidas por profesionales capacitados y la llamada es gratuita y confidencial. Línea de crisis de Socal United Way Línea Directa de Intervención en Crisis y Prevención del Suicidio. Hay consejeros bilingües disponibles.
Sitio Web:  https://inlandsocaluw.org/ 
Teléfono:  951-686-4357
Dirección:  2060 University Avenue Suite 212 Riverside, CA 92507 

Sobrevivientes de Pérdida por Suicidio se acerca y apoya a las personas que han perdido a un ser querido por suicidio. Su objetivo es brindarles a los sobrevivientes un lugar donde puedan expresarse cómodamente, encontrar apoyo, consuelo, recursos y esperanza en un entorno libre de juicios. Esta organización también enfoca sus esfuerzos en promover la concientización y la prevención del suicidio. – Capítulo de Temecula.
Teléfono:  951-679-2008

Los trastornos de la alimentación: Un problema que va más allá de la comida.  Aprende más en sitio web de el Instituto Nacional de Salud Mental:       
Sitio Web: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/los-trastornos-de-la-alimentacion

Para una evaluacion, contact CARES una línea en Riverside para beneficiarios de Medi-Cal que buscan servicios de salud mental
Teléfono:  800-499-3008

Recovery Record
Aplicación para manejar trastornos alimentarios.  Disponible solo en inglés.  Para más información visita el
Sitio Web: https://www.recoveryrecord.com/about

Servicios para Adultos Maduros
Servicios de protección para adultos Para ayudar a adultos mayores (65 años o más) y adultos dependientes (18 a 64 años discapacitados) cuando estos adultos no pueden satisfacer sus propias necesidades o son víctimas de abuso, negligencia o explotación de lunes a domingo, las 24 horas. Por día para la línea directa de Servicio de Proteccion de Adultos (APS).
De Lunes a Viernes, de 8:00 am a 5:00 pm para Servicios de apoyo en el hogar (IHSS).
Dirección:  4060 County Circle Rd. Riverside 92503
Servicio de Admisión y Línea Directa:  800-491-7123 24/7
Servicio de Admisión:  In-home Supportive Services 888-960-4477 Fax 1-951-358-3969

El Centro de Recursos para Cuidadores del Interior 
Presta ayuda a las familias y comunidades a enfrentar y manejar los desafíos del envejecimiento y el cuidado. Servicios gratuitos para cuidadores informales y personas mayores en los condados de Riverside y San Bernardino. Ofrece grupos y programas como PEARLS para mejorar y crear una vida gratificante para las personas mayores, THRIVE una terapia CBT para mejorar las habilidades de afrontamiento, grupos de apoyo y clases para cuidadores para alentarlos, promover el autocuidado y mejorar las habilidades de afrontamiento.
Dirección:  1430 E. Cooley Drive. Suite 240 Colton Ca. 92324
Sitio Web:  https://inlandcaregivers.org/
Teléfono:  800-675-6694

Oficina del Condaddo de Riverside sobre el Envejecimiento
Para cuidadores que necesitan apoyo y recursos. 
Dirección:  3610 Central Ave Suite 102  Riverside, CA 92506
Sitio Web:  https://rcaging.org/es
Teléfono:  877-932-4100

Alzheimer Association
Llame a nuestra linea de ayuda gratuita para obtener información confiable y apoyo en cualquier momento, durante el dia o la noche. Estamos aqui para ayudar.
Sitio Web:  https://www.alz.org/
Teléfono:  800-272-3900

Independence at Home
Independencia en el Hogar (Independence at Home) ofrece una serie de programas diseñados para poner en contacto a las personas mayores y a sus cuidadores con servicios de la salud sin costo. La ayuda está a una llamada de distancia.
Sitio Web: https://independenceathome.org/
Teléfono:   855-587-7226

neighborhood Healthcare PACE
Neighborhood Healthcare PACE es un plan médico diseñado alrededor de los participantes con un equipo de médicos, enfermeras, trabajadores sociales, terapeutas y coordinadores de atención para ayudarlos a mantener una buena salud y una buena calidad de vida.
Sitio Web: https://www.nhpace.org/es/inicio/
Teléfono:  844-642-7223

Ayudando a las Víctimas desde 1984 El personal del Centro brinda información sobre recursos y referencias a las víctimas y sus familias. Las personas que llaman reciben información sobre asuntos como la compensación de las víctimas, los derechos de las víctimas en el sistema judicial, la restitución, las demandas civiles, el derecho a hablar en las audiencias de la junta de sentencia y libertad condicional, así como información sobre los derechos específicos de las víctimas de violencia doméstica, abuso de ancianos, niños. maltrato, y maltrato contra discapacitados.
Email:  1800VICTIMS@pacific.edu
Teléfono:  1-800-842-VICTIMS 800-842-8467
TTY:  916-739-7083

A Quién Servimos: Individuos con Trastornos por Abuso de Sustancias Individuos bajo la influencia. Los huéspedes pueden permanecer de 6 a 10 horas, 15 espacios sobrios abiertos las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días
Dirección:  10003 County Farm Rd. Riverside CA
Para mas informacion llama al
Teléfono:  951-358-4308

Departmento de Servicios Sociales del Condado de Riverside
Los Programas de Asistencia consisten en Cupones para Alimentos, Alivio General y Medi-Cal.  Servicios Sociales DPSS Salud, Vivienda, Apoyo a la Familia. 
Dirección:  11060 Magnolia Avenue Riverside, CA 92505 
Teléfono:  951-358-3400
Sitio Web:  https://rivcodpss.org/

 Marca 211 para las necesidades de salud y servicios sociales.

RUHS-Behavioral Health Brinda atención de urgencias las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año, exámenes de salud mental, servicios de evaluación, estabilización y medicamentos para abordar las necesidades de las personas en crisis en un entorno seguro, eficiente, informado sobre traumas y menos restrictivo.
Riverside:  9990 County Farm Rd. Riverside, CA 92503 
Teléfono:  951-509-2499
Palm Springs:  2500 N Palm Canyon Dr, Suite # A4 Palm Springs, CA 92262
Teléfono:   760-424-5603
Perris:  85 Ramona Expressway, Suites 1-3 Perris, CA 92571
Teléfono:  951-349-4195

Un lugar seguro e inclusivo donde los jóvenes de 16 a 25 años pueden pasar en cualquier momento entre las 8 am y las 5:30 pm para obtener apoyo y orientación para el bienestar mental (1 a 1 o en grupos) y tener acceso a recursos, así como a eventos y reuniones entre pares.

Región Occidental
Stepping stones
1820 University Ave. Riverside, Ca 92507 
Teléfono:  951-955-9800

Condado Medio
The Arena
2560 N. Perris Blvd. N-1 Perris, Ca 92570 
Teléfono:  951-940-6755

Región del Desierto
Desert FLOW
78-140 Calle Tampico La Quinta, Ca 92253 
Teléfono:  760-863-7970

SPARK- Asociaciones de Apoyo, Defensa y Recursos para los Niños
SPARK es un equipo dentro de las Oficinas Legales del Condado de Riverside. Nuestro equipo está formado por abogados, trabajadores sociales y otro personal de apoyo dedicado a ayudar a clientes de Justicia Juvenil de LOPD y a jóvenes en edad de transición (TAY) de 16 a 25 años con servicios y referencias comunitarias.
Riverside  
Dirección:  9991 County Farm Road, Suite 118 Riverside, CA 92503
Teléfono:  951-358-4134
Email:  SPARK@rivco.org
Southwest
Dirección:  30755-G Auld Road, Suite 2233
Murrieta, CA 92563
Teléfono:  951-304-5603
Email:  SPARK@rivco.org
La Quinta at Dessert FLOW:
Dirección:  78-140 Calle Tampico,
2nd Floor
La Quinta, CA 92253
Teléfono:  760-863-8863
Email:  SPARK@rivco.org

Riverside City College Gateway College and Career College
Gateway College and Career Academy es una escuela secundaria pública dedicada a ayudar a los estudiantes a pensar más allá de obtener un diploma de escuela secundaria.
Dirección:  4800 Magnolia Ave Lovekin (L5) Riverside CA 92506
Teléfono:  951-222-8934

Come Back Kids (CBK) Charter
Come Back Kids es un programa de estudios independientes para estudiantes de 13 años (y en noveno grado) a 25 años de edad que deseen reiscribirse en un programa educativo de preparatoria. CBK tambien sirve a estudiantes mayores de 25 años en planteles especificos.
Teléfono:  877-726-3225  

Cal State University of San Bernardino TRIO Educational Opportunity Center
El programa del Centro de Oportunidades Educativas (EOC) de San Bernardino de la Universidad Estatal de California es una subvención financiada con fondos federales diseñada para ayudar a los adultos elegibles (de 19 años en adelante) que deseen ingresar por primera vez o reinscribirse en la universidad. La misión del programa es facilitar y guiar a los estudiantes a través del sistema de educación superior brindándoles información de calidad, asesoramiento y otros servicios de forma gratuita.
Teléfono:  909-537-0000 
Sitio Web: https://www.csusb.edu/educational-opportunity-center

Gateway College and Career Academy
Gateway College and Career Academy (GCCA) es una escuela secundaria pública de educación temprana creada en 2004, como respuesta al creciente número de estudiantes que estaban desconectados de su educación y no estaban en vías de obtener sus diplomas de secundaria. Nuestro personal docente y orientador altamente cualificado apoya y guía a nuestros estudiantes en su trayectoria educativa, estableciendo un vínculo de confianza y la motivación necesaria para llegar a la meta.
Dirección:  4800 Magnolia Ave  Riverside, CA. 92506
Teléfono:  951-222-8934
Sitio Web:  https://riversidegcca.org/es/

California Rural Legal Assistance, Inc. 
CRLA es una firma de abogados sin fines de lucro fundado en 1966 para brindar servicios leagales civiles grautitos a los residentes de bajos ingresos de los condados rurales de California. 
Dirección:  1460 6th Street Coachella, CA 92236 
Sitio Web:  https://crla.org/es
Teléfono:  760-398-7261

“La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta… Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia.”- Vivian Greene

“Para amar quién eres, no puedes odiar las experiencias que te formaron.”- Andrea Dykstra

“Si hay algo por lo que estoy dispuesto a apostar, es por mí mismo”. - Beyoncé

“Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto”. - Buddha

“Encuentras la paz no reorganizando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de quién eres en el nivel más profundo”.- Eckhart Tolle

Cree que puedes y estás a mitad de camino - unknown 

La vida no tiene que ser perfecta para ser hermoso.

“Para poder llevar una acción positiva debemos desarrollar aquí una visión positiva” - Dalai Lama

"Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas". - A.A. Milne

"Una persona que nunca comete un error, nunca intenta nada nuevo". - Albert Einstein 

Línea de Ayuda Nacional de Violencia Doméstica
Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica. Todos merecen tener relaciones saludables... Cuando esté listo, estaremos aquí para escucharlo. Obtenga ayuda, identifique el abuso, planifique la seguridad, apoye a otros en un lugar seguro.
Teléfono:  800-799-7233
TTY:  555-666-7777
Text "START" al  88788 o "loveis" al 22522
Sitio Web:  https://www.thehotline.org/ 

DomesticShelters.org 
Un servicio del fondo de Theresa. ¿Estás viviendo con miedo por el próximo "Lo siento"? Encuentra ayuda, recursos y respuestas a preguntas comunes visitanos. Hacemos que encontrar el refugio adecuado e información sobre violencia doméstica sea más fácil. 
Sitio Web:  https://www.domesticshelters.org 

Centros de Justicia Familiar Segura del Condado de Riverside
Brinda servicios de defensa y apoyo a personas que han experimentado violencia doméstica, agresión sexual, jóvenes en riesgo y más. Garantizar la seguridad. Protegiendo a las Familias. Buscando justicia.
Sitio Web:  https://safefjc.org/ 

Partners Against Violence 
Brinda servicios y recursos sin costo a los sobrevivientes para sanar y encontrar apoyo. Servicios disponibles en Inglés y Español para sobrevivientes y su sistema de apoyo inmediato.
Sitio Web:  partnersagainstviolence.org 
Teléfono:  
San Bernardino - 951-885-8884
Coachella Valley - 760-568-9071

Shelter From The Storm, Inc. (SFTS0)
Shelter From The Storm brinda servicios integrales a víctimas de violencia domestica, de manera profesional, ética y compasiva.
Sitio Web:   https://shelterfromthestorm.com 
Dirección:  73-550 Alessandro Dr., Suite 103
Palm Desert CA 92260
Teléfono:  760-674-0400

Debido a que todos necesitamos ayuda adicional cuando los tiempos se ponen difíciles, aquí hay algunas habilidades/estrategias/técnicas de afrontamiento saludables generales que pueden ayudarte.

Haz una Pausa y toma un Respiro

La respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo. Esto se debe a que cuando respiras profundamente, envías un mensaje a tu cerebro para que se calme y se relaje. Luego, el cerebro envía este mensaje a tu cuerpo. Los ejercicios de respiración son una buena manera de relajarse, reducir la tensión y aliviar el estrés. Programa un descanso para respirar hoy!

"537" 
Método Inhala durante 5 segundos lentamente, aguanta la respiración durante 3 segundos, exhala durante 7 segundos lentamente.

Escribe sobre Eso
Escribe
En un diario tus sentimientos, experiencias y pensamientos, esto no solo puede ser una liberación de estrés y ansiedad, sino que puede volver a leerlo más tarde para encontrar cualquier desencadenante que pueda haber ocurrido.
Escritura Creativa
Escribir poesía, canciones o cuentos no solo ayuda a reducir el estrés, sino que el aspecto creativo puede ayudar al cerebro a producir algunas hormonas para sentirse bien.
Los 5 Sentidos
Tómate un momento para relajarte, respira lenta y profundamente, cierra los ojos y recorre lo que todos tus sentidos que están experimentando, sé consciente de cada experiencia en ese momento. Qué ves, Qué escuchas (piensas/hablas contigo mismo sobre el sonido), Tocas algo (lentamente) pensando en cómo se siente en tu piel (hierba, manta, mascota, alfombra, etc.) Pruebas algo enfocándote en ese sabor /textura (dulce, agrio, crujiente, etc.) Huele algo, cierra los ojos concéntrate en el olor de una (flor, fruta, manta, al aire libre) respira lentamente ten en cuenta todos los sentidos separados que estás experimentando hablate a ti mismo sobre lo que estas experimentando.  Esta técnica puede ayudar en momentos de gran ansiedad y pánico.

"The PATH”  Safe Haven Programs 
El programa proporciona un centro de acogida que funciona las 24 horas del día y vivienda de apoyo permanente de baja demanda en el lugar para 25 adultos. Los centros de acogida utilizan el compromiso y la participación entre pares para involucrar a los huéspedes en la aceptación de viviendas para acceder a comidas, duchas, lavandería y vinculación con una amplia gama de recursos comunitarios.
Dirección:  19351 McLane St. Palm Springs Ca. 92262
Teléfono:  760-257-2390

El Programa de Entrada Coordinada HomeConnect del Condado de Riverside está disponible para cualquier persona que esté experimentando activamente la falta de vivienda en el condado de Riverside y desee ayuda. Se lo conectará con un navegador o trabajador de campo que lo ayudará a conectarse con recursos y servicios para abordar su crisis de vivienda.
Email:  homeconnect@ruhealth.org
Teléfono:  800-498-8847

Aprende a Usas la Computadora
Visita este Sitio Web:  https://www.digitallearn.org 
Y selecciona Español para aprender de varios temas de como navegar el mundo digital.

Programas de Defensores de la Familia
Este programa brinda apoyo a familiares, personas importantes o cuidadores de adultos con una enfermedad mental grave. La función principal del Programa de Defensor de la Familia es ayudar a los miembros de la familia a sobrellevar la enfermedad de su ser querido a través de información, educación y apoyo. Además, también brindan información y asistencia a los familiares en su interacción con los proveedores de servicios y el sistema de salud mental. El personal de Family Advocate son ellos mismos miembros de la familia y son sensibles a las preocupaciones de otros miembros de la familia.
Teléfono:  800-330-4522
Sitio Web:  https://www.rcdmh.org/fap
Descargar los folletos de información en español!

La Salud Mental en la Comunidad Latina
Sitio Web:  https://www.nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Hispanic-Latinx/La-salud-mental-en-la-comunidad-latina

Apoyo para Familiares y Cuidadores (English):
Sitio Web:  https://www.nami.org/Your-Journey/Family-Members-and-Caregivers

Friendship Line California
Si usted o alguien que conoce se beneficiaria de una conversación amistosa, estamos aqui para escuchar. 
Teléfono:  888-670-1360

Programa de Competencia Cultural 

El Programa de competencia cultural proporciona dirección, enfoque y organización generales en la implementación del Plan de competencia cultural de todo el sistema que aborda la mejora del desarrollo de la fuerza laboral y la capacidad de incorporar idiomas, culturas, creencias y prácticas de sus consumidores en los servicios. 

Para más información,
Sitio Web:  https://www.rcdmh.org/ccp

NEW HOPE CHRISTIAN COUNSELING CENTERS
Nuestra organización fue creada con el propósito de servir a la comunidad, ayudar a quienes necesitan, y crear esperanza para vivir una vida mejor. Aquí en New Hope, ofrecemos diversos servicios para toda la familia. Tenemos personas extensivamente preparadas para dar terapia a menores, adolesentes, adultos, parejas, y familias. 
Sitio Web:  https://www.newhopechristiancounseling.org/hablamos-espanol
Teléfono:  951-247-6542

IEHP-Centro de Recursos para la Comunidad
Los Centros de Recursos para la Comunidad (CRC) IEHP son su recurso local de información sobre atención médica en Riverside, San Bernardino y Victorville. Nuestro amigable personal bilingüe puede ayudarlo a tomar clases gratuitas, aprender sobre atención médica y sobre Programas de Cobertura Médica. Nuestras puertas están abiertas para los Miembros de IEHP y la comunidad. 
Sitio Web:  https://www.iehp.org/es/community/community-resource-centers  

LIHEAP  
El Programa de Asistencia de Energia para Hogares de Bajos Ingresos (LIHEAP) es un programa adicional de asistencia de servicios publicos administrado por la Asociación de Acción Comunitaria del Condado de Riverside. Esta subvención en bloque está financiada por el Departamento Federal de Salud y Servicios Humanos (DHHS) y brinda asistencia para el pago de servicios públicos y servicios de climatización a clientes elegibles de bajos ingresos en el condado de Riverside, incluida la ciudad de Riverside.
¿Cómo aplicar? La financiación es limitada, por lo que no todos los solicitantes calificados pueden ser aprobados. Asegúrese de revisar las pautas del programa y completar su solicitud con los documentos requeridos.
Para aplicar en línea, visite:  https://www.caliheapapply.com/
Para solicitar por correo, complete la solicitud con los documentos requeridos adjuntos y envíela por correo a:
Asociación de Acción Comunitaria del Condado de Riverside
PO Box 5760
Riverside, CA 92517-5760

Community Action Partnership
Community Action Partnership es una organización que brinda asistencia técnica, capacitación y otros recursos a las agencias de acción comunitaria, grupos públicos y sin fines de lucro financiados por Community Services Block Grant (CSBG), un programa federal que asigna fondos a los estados para conectar a los estadounidenses con mayores oportunidades. . Representamos el espíritu de esperanza de nuestra nación, cambiamos la vida de las personas y mejoramos las comunidades. Cuando los líderes nacionales, estatales y locales aprovechan la experiencia de estas agencias, pueden promover soluciones viables que conectan a más familias con oportunidades y hacen de Estados Unidos un mejor lugar para vivir para todos. 
Sitio Web:  https://capriverside.org/es
Dirección:  2038 Iowa Ave Suite B-101 Riverside CA 92507
Teléfono:   951-955-4900

Vista Community Clinic
Lake Elsinore ofrece atención médica primaria de alta calidad y bajo costo para adultos, niños y familias en nuestra comunidad. Nuestros servicios incluyen chequeos regulares, exámenes de detección, tratamiento de enfermedades y atención preventiva. También lo ayudamos a manejar condiciones crónicas como diabetes e hipertensión, y coordinamos su atención con un especialista.
Sitio Web:  https://www.vistacommunityclinic.org/es/
Dirección:  31361 Riverside Drive, Lake Elsinore, CA 92530
Teléfono:  844-308-5003 

Programa de VIH/ETS del condado de Riverside 
La missión del programa de VIH/ETS es promover un comportamiento sexual saludable y reducir el impacto del VIH/SIDA y las enfermedades de transmisión sexual (ETS) en el condado de Riverside. El programa también promueve comportamiento que previenen la propagación del VIH y las ETS, mientras que se proporciona diagnóstico, tratamiento, asesoramiento, notificacion a la pareja y remisiones a quienes padecen ETS. Para la comunidad de atención medica, el programa ofrece experiencia tecnica y clinica. 
HIV/STD Program 
P.O. Box 7600
Riverside, CA 92513-7600 
Teléfono:  951-358-5307  
Para Citas:  951-358-6037 

CDC- Info
Sitio Web:  www.cdc.gov/std
Teléfono:  800-232-4636
Sitio Web:  www.cdc.gov/hiv
CDC- Testing:   gettested.cdc.gov 

The Stephan Center
Cada vez que experimentamos una pérdida de cualquier tipo, procesamos esa pérdida a través de una serie de pasos a medida que nos adaptamos al cambio en nuestra vida. Este proceso se llama duelo. Estos pasos incluyen:
Dificultad para aceptar la pérdida y tratar de minimizar o encontrar explicaciones alternativas (a menudo llamado negación)
El Centro Stephan está aquí para apoyarlo a usted y a su familia.
Sitio Web:  www.thestephancenter.org/espanol/
Teléfono:   951-310-4944

CONNECT IE
Busque servicios gratuitos o de costo reducido como atención médica, alimentos, capacitación laboral y mas. 
Sitio Web:  https://connectie.org/?lang=es 

Planned Parenthood 
Planned Parenthood promueve el cuidado de la salud. Tu salud es nuestra principal prioridad. En Planned Parenthood creemos que tu cuerpo te pertenece. 
Sitio Web:    https://www.plannedparenthood.org/es  
Teléfono:   800-230-7526

Desert Care Network
La atención compasiva y personalizada que ya conoce ahora está respaldada por una red aún mayor de recursos, experiencia, innovación y ubicaciones en toda la region del desierto.
El Desert Regional Medical Center se unió al Hi-Desert Medical Center y al JFK Memorial Hospital para crear una nueva comunidad de atención médica: Desert Care Network. 
Sitio Web:   https://www.desertcarenetwork.com/es/home
Teléfono:   833-478-0144

Clinica Gratuita De Riverside
Una organización sin fines de lucro que brinda atención de salud y bienstar interdisciplinaria gratuita a la población marginada de Inland Empire, al mismo tiempo, proporciona un eterno de capacitación eficaz para futuros profesionales y lideres de la salud dedicados a servir a Inland Empire.
Sitio Web:  https://riversidefreeclinic.com/en/
Teléfono:  951-867-7742

Life Source Affordable Counseling
Asesoramiento en línea ahora disponible a partir de $ 30.
Sirviendo a personas y familias de Inland Empire con opciones de asesoría asequibles durante más de 20 años.
Sitio Web:  https://www.affordablecounselingservices.org/?lang=es
Dirección:  6235 River Crest Dr., Riverside CA 92507
Teléfono:  951-640-1375

RCTC Riverside County Transportation Commission
El Programa de Tránsito Especializado de RCTC provee a los residentes del condado de Riverside opciones para las personas que tienen dificultades usar el transporte público en autobús o viven donde no hay transporte público cerca. Estos servicios  varián en a quién y dónde , pero tienen como objectivo satisfacer las nescesidades de viaje de los adultos mayores, personas con discacidad y personas de bajo ingresos.
Sitio Web:  https://rctc.org/es/
Dirección:  4080 Lemon St. 3rd floor, Riverside CA. 92502
Teléfono:  951-787-7141 

United Cerebral Palsy of the Inland Empire (UCPIE)
La Unidad de Parálisis Cerebral de Inland Empire (UCPIE) es una organización fundada en 1985 y está afiliada a más de 60 organizaciones nacionales de United Cerebral Palsy que brindan servicios a personas con discapacidades del desarrollo más allá de la parálisis cerebral.
Sitio Web:  https://ucpie.org/es/
Dirección:  42-600 Cook St. Suite 201 Palm Desert, CA 92211
Teléfono:  760-321-8184 

Inland Counties Legal Services
Los Servicios Legales de los Condados del Inland trabajan para cerrar la brecha de justicia para las personas con ingresos limitados, discapacidades o que tienen 60 años o más. La brecha de justicia es la diferencia entre las necesidades legales de las personas y los recursos necesarios para satisfacer esas necesidades.
Sitio Web:  https://www.inlandlegal.org/es/
Línea de Admisión:  888-245-4257
Línea para personas mayores:  800-977-4257

Centro de acceso comunitario
 La misión del Centro de Acceso Comunitario es empoderar a las personas con discapacidades para que controlen sus propias vidas, creen una comunidad accesible y aboguen por su completa integración social, económica y política. Implementamos esta visión brindando información, servicios de apoyo y capacitación en habilidades para la vida independiente. El objetivo principal del Centro de Acceso Comunitario es empoderar a los consumidores con discapacidades brindándoles servicios e información para ayudarlos a tomar decisiones que afectarán positivamente su independencia. CAC logrará esto a través de un modelo de rehabilitación social. El Centro atiende a todas las personas con discapacidades físicas y mentales independientemente de su raza, ascendencia, religión, edad, estado civil, preferencia sexual, género y/o ingresos.
Sitio Web:  https://ilcac.org
Dirección:  6848 Magnolia Ave Suite 150 Riverside, CA 92506
Teléfono:  951-274-0358

Autism Society Inland Empire 
Autism Society lo conecta con el apoyo que necesita, cuando lo necesita, con nuestros experimentados especialistas en información y referencias en nuestra línea de ayuda.
Teléfono:  951-220-6922
Sitio Web:  https://ieautism.org

United Cerebral Palsy of the Inland Empire
La Unidad  de Parálisis Cerebral de Inland Empire (UCPIE) cree primero en la comunidad. Esto significa que no tiene la intención y no puede proporcionar todos los servicios requeridos por una persona con una amplia gama de necesidades. En cambio, UCPIE cree que al crear socios comunitarios y crear oportunidades de inclusión, creará un entorno que facilite la independencia y el empoderamiento de las personas a las que sirve; es por eso que sus servicios están basados en la comunidad. Los servicios proporcionados son cuidado de relevo en el hogar, programas de desarrollo de habilidades después del horario escolar y de verano, deportes adaptativos: libertad del equipo y servicios de recursos y referencias con cita previa, por teléfono y en las redes sociales.
Sitio Web:  https://ucpie.org/es/sobre-nosotros/
Dirección:  42-600 Cook St. Suite 201 Palm Desert, CA 92211
Teléfono:  760-321-8184